A reformer gépes pilatesedzés, azaz egy, a pilatesgyakorlatokra kifejlesztett géppel végezhető mozgásforma, mely rugók és kötelek segítségével fekvő, ülő vagy akár térdeplő helyzetben teszi lehetővé azt, hogy minden testrészünk a lehető legjobb szögbe állítva mozogjon.
Optimális a nyújtás és erősítés egyszerre, így a reformeres mozgás egyaránt jó a rehabilitációban, amikor egy sérülésből szeretnénk felépülni, és kiváló lehetőséget nyújt élsportolók számára is, hogy túlfeszített izmaikat megnyújtsák úgy, hogy közben jelentős mértékben csökken a sérülés esélye.
Gyakori panaszok ezek az ülőmunkát végzők körében. A helytelen testtartás és mozgásminták, a sérülések gyakran az eltérően edzett izomzat kiegyensúlyozatlanságára vezethetők vissza. A reformeren való rendszeres gyakorlással ezek az elváltozások remekül kezelhetők, visszaállítják vagy legalábbis terelik a testet a szimmetria irányába, mivel a teljes izomzatot komplexen nyújtják.
Reformerezés által a gerinc rugalmassága fokozódik, az ízületek mozgásterjedelme növekszik.
Hagyományos pilates elemeire építve

• Erősítést, nyújtást célozzák meg, de könnyített módon
• Gyógytornakezelések, műtét utáni rehabilitáció területén kiváló eredmények
• Különböző nehézségi szintek beállításával széles spektrumban alkalmas a rehabilitációra
• Egészséges embereknek és mozgásszervi problémákkal küzdőknek egyaránt ideális
• A mélyizmok megerősítésére, az ízületek átmozgatására, egyensúlyfejlesztésre